Troszkę mnie nie było, przepraszam za zaległości - miałam urwanie głowy, ale już szybciutko nadrabiam wpisy i zaległe wypiski. Od poniedziałku wracam na normalne tryby w pracy i wreszcie będę mogła chodzić na rowerek. Przez te przeszło 2 tygodnie zdążyłam się za nim porządnie stęsknić!!! Fala, Maya, Alexxa, Vajolet – dziękuję [...]
[...] I pewnie zainwestuje w blender kielichowy, żeby sobie miksować szpinaki z burakami i inne takie, również zainspirowany tematem na forum. Jest sens dokupywać odżywki, białko, bcaa myślałem? Przy takim jedzeniu? Bo nie jest tak, że nie mam co z kasą robić, czy lepiej dopiąć dietę i zapomnieć o prochu, najwyżej jakaś glutamina jak pod choinkę [...]
Obliques - dziękuję za cenne wskazówki, czekałam na nie cierpliwie Rozumiem wszystko w teorii, a jak będzie - jest w praktyce....zaraz się okaże....następna wypiska. Vena - dzięki, postaram się zastosować do rad. Pamiętam jak rok temu pokazywałaś mi na pace swój obwodzik z zarzutem, już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby [...]
Solaros, szybkie pytanie. If, około 18-20 h postu. Potem cięzki FBW na niskich zakresach powtórzeń, maksymalnie do 1h,kompletnie naczczo. Walnąć sobie bcaa przed? Czy może tą samą dawke (12 g) popijać w trakcie? Mięsa nie ma wiele, ale tym bardziej zależy mi na jego utrzymaniu. Jest sens tego typu akcji na IF? Dzięki i pozdro. Zmieniony przez - [...]
CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg Firma Carne labs oferuje nam wyjątkowe zestawienie aminokwasów podanych w postaci płynu. W składzie znajdziemy standardowe aminokwasy bcaa, które stanowią około 25% składu aminokwasowego ludzkiej tkanki mięśniowej. Do grupy aminokwasów bcaa należą valina, leucyna, izoleucyna, w produkcie podane w [...]
Ktore bcaa sa najbardziej ekonomiczne. Chodzi też o jakość, ktre z nich zakupic RX Gold Bcaa - 300 g za 39zl czy Aminostar BCAA Powder 1+1 - 2x 300 g za 69. Na allegro widzilem bcaa PVL do konca lutego termin, 340g za 29,99zl?
Wszedłem na sklep.sfd i odrazu szok Olimp Tribusteron 90 Informacje żywieniowe dla 1 kapsułki (700 mg): Wartość energetyczna 2,4 kJ (0,6 kcal) Węglowodany 0,14 g Ekstrakt Tribulus Terrestris 500,0 mg - w tym saponin 450,00 mg Za to Tribuserton 60 Informacje żywieniowe dla 1 kapsułki (700 mg): Wartość energetyczna 2,4 kJ (0,6 kcal) [...]
Jeszcze można z produktów Fitmaxa dodać BCAA Stack I + R-ALA Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 60,6 g Ilość leucyny w 10g produktu: 3,0g Ilość izoleucyny w 10g produktu: 1,6g Ilość waliny w 10g produktu: 1,6 R-ALA (kwas R-alfa liponowy) : 2,3 120caps - 69zł , 240caps - 119zł , oraz BCAA Stack II + EAA Ilość czystych bcaa w 100g produktu: [...]
Jeszcze można z produktów Fitmaxa dodać BCAA Stack I + R-ALA Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 60,6 g Ilość leucyny w 10g produktu: 3,0g Ilość izoleucyny w 10g produktu: 1,6g Ilość waliny w 10g produktu: 1,6 R-ALA (kwas R-alfa liponowy) : 2,3 120caps - 69zł , 240caps - 119zł , oraz BCAA Stack II + EAA Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 68,2 g [...]
Dziewczyny, odnośnie BCAA. Przy dużej ilości treningów odczuwałam działanie biorąc ok. 25-30 g dziennie. 10 g na czczo rano, reszta około treningowo. A jak zapomniałam rano, to całość okoł.tren. %-) Jeżeli miałam np. trening rano i popołudniu ( a zawsze miałam praktycznie %-) ), to też dzieliłam. Widzę, że piszecie też o wcześniejszej @. Przez [...]
[...] micronized 200mesh 300 g Bede to jadl tak : DNI TRENINGOWE - 5 g 45 min przed treningiem + 50g( ile to jest w szklance normalnej 50g soku?) sok winogronowego + l-g + bcaa 30 min przed treningiem 1tab/10kg - 5g odrazu po treningu + 50 g sok winogronowego+ l-glutamina, po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE TRENINGOWE : - 5g rano na [...]
[...] to obok kreatyny podstawa tego cyklu. Dwa mocne stacki, z których bardziej czułem na treningu ten drugi, który ma więcej składników pompujących, pobudzających i sporo bcaa. Nie można jednak określić, który jest zwycięzcą gdyż są to produkty na inne etapy. AMG posiada w składzie kreatynę, a STANOFUSION jest typowym stackiem pre-workoutowym, [...]
FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]
*Soltys - porównaj sobie sklady innych topowych Bcaa. Xplode od Olimpa - na 10 g produktu - 6g Bcaa Bcaa od Activlabu - na 10 g produktu - 5g Bcaa Bcaa od SFD na 10 g produktu - 7g Bcaa Masz porównanie - jezeli sklad jest taki jak podaje SFD to moze stać się nr. 1 na rynku, chyba, ze smak bedzie tragedia Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-06-04 [...]
DZIEŃ 60 Trening aero + interwały /13.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja (170 g) SUPLE – przed treningiem: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 2) jabłko (300 g), bezpośrednio po treningu 3) cyc, jogurt naturalny, oliwa, [...]
OPIS PACZKI – MARZEC Tutaj paczka, która do mnie przyszła na początku testu – jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ [...]